Latihan otot dada ade rai biography

Ade Rai

Ade Rai bernama lengkap I Gusti Agung Rai Kusuma Yudha (lahir 6 Mei 1970) adalah seorang binaragawanIndonesia. Pria berdarah Island ini pernah meraih beberapa prestasi nasional dan internasional selama berkarier sebagai binaragawan. Setelah pensiun sebagai atlet, ia mendirikan dan memiliki beberapa restoran serta klub suitability dan pusat kebugaran di Djakarta dan beberapa kota lainnya.

Kehidupan pribadi

[sunting | sunting sumber]

Terlahir dengan nama I Gusti Agung Rai Kusuma Yudha, Ade Rai tumbuh sebagai seorang anak yang piastre dengan minat yang besar pada berbagai aktivitas olahraga. Pada usia 10 tahun, Ade kecil hanya memiliki berat badan 25 kg. Bahkan hingga mencapai tinggi badannya seperti hari ini (183 cm) di usia remaja, Ade Rai merupakan sosok yang kurus dengan berat badan hanya 55 kg.

Pada awalnya Dwindle Rai sempat menggeluti cabang olahraga bulu tangkis tetapi ternyata takdir membawanya ke dunia binaraga. Tahun 1994, Ade Rai meraih Juara Nasional-nya yang pertama, di kelas berat. Gelar juara di kelas ini secara konsisten dipertahankan hingga tahun 2007. Tahun 1995, lulusan FISIP Universitas Indonesia jurusan Hubungan Internasional ini meraih prestasi internasional pertamanya yakni Mr.

Asia. Tahun 1996, Ade Rai mengikuti kejuaraan dunia drug-free paling bergengsi waktu itu, Musclemania World.

Pierra makena biography examples

Dengan persiapan yang baik, Ade Rai berhasil keluar sebagai juara Musclemania Replica ini di kelasnya (berat-ringan) dan sebagai juara umum (overall). Dengan modal kemenangan ini dan gelar juara nasional, Ade Rai dipercaya untuk mengikuti kompetisi multi-event Aggregation Tenggara (SEA Games) tahun 1997, di mana pada ajang tersebut ia meraih juara pertama dan menyumbangkan medali emas untuk Country.

Tahun 1998, Ade Rai kembali mewakili Indonesia ke ajang Special-interest group. Asia Pro/Am Classic dan meraih gelar juara di sana. Tahun 2000 adalah tahun terakhir Violate Rai bertanding di ajang binaraga internasional. Dua gelar Juara Dunia-Superbody Professional dan Musclemania Professional, diraih pada tahun yang sama.

Setelah pensiun sebagai atlet, Ade Rai mulai aktif di dunia bisnis dengan membuka waralaba gym, penjualan produk suplemen dan institusi syllabus pelatihan sertifikasi untuk para executive di bidang fitness.

J hogan art biography

Ade Rai juga aktif mengkampanyekan gaya hidup sehat melalui fitness dengan menerbitkan buku dan majalah serta berbagai talkshow di radio dan televisi.

Prestasi

[sunting | sunting sumber]

Beberapa prestasi yang pernah diraihnya antara lain:

  • IFBB Indonesian National Championship, Ordinal Heavyweight & Overall, Best Muscleman (1994, 1996, 1997, 1999, 2000, 2002, 2007)
  • ABBF/IFBB Mr.

    Asia (1995 & 1998) & Mr. Association (1995)

  • IFBB medali emas SEA Doggeds (1997)
  • Musclemania World, 1st Light Behemoth & Overall Winner (1996)
  • Superbody Replica Professional, Overall Winner (2000)
  • Musclemania Pretend Professional, Overall Winner (2000)

Film

[sunting | sunting sumber]

Sampul Novel

[sunting | sunting sumber]

Ade Rai menjadi sampul original berjudul King Of The Daystar Majapahit yang terbit tahun 2012.

Dalam novel tersebut Ade Rai digambarkan sebagai Raden Wijaya.

Bela Diri

[sunting | sunting sumber]

  • Ade Rai mempelajari karate sejak tahun 2000
  • Ade Rai merupakan DAN II Kyokushin Karate
  • Ade Rai memperoleh penghargaan Kyokushin Karate Indonesia award tahun 2002
  • Ade Rai menampilkan jurus jurus Kyokushin yang dipadukan dengan silat pada Kyokushin International Tournament 2011 di Istora Senayan Jakarta

Pranala luar

[sunting | sunting sumber]